אימון דינאמי לגוף ולנפש
ללא תשלום!
בואו ללמוד אומנות לחימה סינית עתיקה, הכוללת סדרת תנועות רכות ואיטיות, עם דגש על טכניקות נשימה וריכוז. התנועות מיועדות להנעת אנרגיית הגוף (הצ'י) אל וממרכז שיווי המשקל שבגוף, המפתחות והמשפיעות על העוצמה האישית הפנימית והנפש.
למתאמנים/ות יתרונות בריאותיים וספורטיביים: חיזוק ובניית עצמות, הגמשת השרירים, שיפור היציבה, הקואורדינציה והכושר הגופני, שיפור פעילות הלב וכלי הדם,שיפור יעילות המערכת החיסונית ועמידות הגוף בפני מחלות, הורדת המתח האישי, והאטת תהליך התנוונות מערכות הגוף.
השיעורים בהדרכת : ש מ ו א ל ק ו ה ן
מוסמך להוראה מ " צ'אנג – מינג " (האקדמיה לאומנויות הלחימה הסינית), מהמרכז הישראלי לטאי צ'י וממכון וינגייט.
ההשתתפות בשיעורים ללא תשלום לקהל הרחב
בימי שני בין השעות 7:00 – 6:00
במגרש הספורט של המרכז הקהילתי
"לב – ק ר י נ י צ י ", האילנות 1 , ק. קריניצי , ר"ג
34
